زمان مطالعه: 5 دقیقه خشم از جمله هیجاناتی است که انسان تجربه می کند و در ورزش اغلب با استرس فراخوانده و با انگیختگی درمسابقات همراه می شود. خشم ممکن است بر عملکرد تاثیر سوء بگذارد، تمرکز را مختل کند و یا ورزشکاری را به سمت آسیب رساندن به ورزشکار دیگر هدایت کند. برای مقابله با خشم آمادگی ورزشکار […]

زمان مطالعه: 3 دقیقه در قسمت قبلی مورد وضعیت پرونده یکی از مراجعین ورزشکارم که دچار کاهش عملکرد و در نهایت نیمکت نشینی شده بود را مطرح کردم که در ادامه به بخش دوم آن می پردازم مکانیسم مرگ تدریجی عملکرد این فوتبالیست جوان چگونه بود؟ اجازه دهید یکی از گفت و گوهایی درونی امید را تحلیل کنیم تا […]

زمان مطالعه: 3 دقیقه قسمت اول مدتی پیش فوتبالیست جوانی با شکایت از اینکه چندی است اعتماد بنفسش کاهش یافته، ملاقات کردم. امید (اسم مستعار) اگرچه از نظر بدنی و مهارت فوتبال در سطح بالایی قرار داشت و یک مهاجم شوت زن در تیمش به حساب می‌آمد، اما مدتی بود در عملکردش حین مسابقه افت بسیار زیادی را تجربه […]

زمان مطالعه: < 1 دقیقه کتاب متمرکز برای فوتبال تألیف بیل بسویک، روانشناس ورزش تیم ملی فوتبال انگلیس با ترجمه دکتر محمد خبیری و سید محمد زادخوش از سوی انتشارات پژوهشگاه علوم ورزشی وارد بازار نشر شد. به گزارش روابط عمومی پژوهشگاه علوم ورزشی، این کتاب شامل۱۲ فصل تحت عناوین: «قدرت نگرش: پرورش یک طرز فکر برنده»، «نگرش بازیکن: ارزیابی […]

زمان مطالعه: < 1 دقیقه کلیپ انگیزشی با صدای کریستیانو رونالدو در این کلیپ رونالدو به ما می گوید که مغرور نیست و ممکنه از بیرون زمین تصویر بدی در زمین داشته باشه، ولی دلیل آن این است که برای بدست آوردن خیلی جدی است

زمان مطالعه: < 1 دقیقه در این ویدئو زلاتان ابراهیموویچ به ما می گوید چگونه ذهن برتر دارد و چه عاملی او را از لحاظ ذهنی متمایز می سازد. ما را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید. ما را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید.

زمان مطالعه: 2 دقیقه در دو قسمت گذشته در مورد وضعیت پرونده یکی از مراجعین ورزشکارم مطالبی را بیان کردم. به طور خاص در مورد خودگویی‌های منفی که ورزشکاران و مربیان با خود دارند ، نحوه شناسایی افکار منفی، تاثیر آن بر عملکرد ورزشی ورزشکاران و مربیان و همچنین الگوی گفتگوی درونی ورزشکاران و مربیان موفق مطالبی را بیان […]