زمان مطالعه: 5 دقیقه خشم از جمله هیجاناتی است که انسان تجربه می کند و در ورزش اغلب با استرس فراخوانده و با انگیختگی درمسابقات همراه می شود. خشم ممکن است بر عملکرد تاثیر سوء بگذارد، تمرکز را مختل کند و یا ورزشکاری را به سمت آسیب رساندن به ورزشکار دیگر هدایت کند. برای مقابله با خشم آمادگی ورزشکار […]

زمان مطالعه: 2 دقیقه مربیگری جزء حرفه‌هایی است که در آن عشق و علاقه به کار، بخش اصلی آن است. اما با گذشت زمان و تجربه‌ی فراز و فرودهای این حرفه‌ی پرفشار، ممکن است این عشق و علاقه زیر سوال برود. اگرچه این فشارها طبیعی است اما نوسانات در هیجانات و احساسات می‌تواند به مساله‌ی بزرگتری یعنی فرسودگی در […]