زمان مطالعه: 2 دقیقه یک فرصت عالی برای مدیریت استرس در ورزش   شرکت در این کارگاه هیچ ریسکی برای شما ندارد، چرا که در صورت عدم رضایت بدون هیچ سوالی ۱۰۰ درصد وجه پرداختی بازگشت داده خواهد شد. تا به امروزه اتفاق افتاده قبل و حین یک مسابقه استرس نداشته باشید؟؟ داشتن استرس مهم نیست، مهم چطور مدیریت […]

زمان مطالعه: 2 دقیقه برگزار شد… برای مشاهدی گزارش این کارگاه کلیک کنید ارائه گواهی معتبر بین المللی به شرکت کنندگان این کارگاه یک فرصت عالی برای مدیریت استرس در ورزش استرس جزء جدایی ناپذیری برای عملکرد شما در ورزش است   به طور کلی در این کارگاه ۴ ساعته چه می آموزید: دلایل استرس در ورزش چیست؟ اثرات […]

زمان مطالعه: 3 دقیقه از دست دادن تمرکز و اعتماد به نفس یکی ازمهم ترین علل افت عملکرد ورزشکاران است. تمرکز معمولا بعد از انجام یک خطا یا یک اشتباه از دست می رود و متعاقب آن عملکرد ورزشکار در طی زمان های بحرانی مسابقه مختل می شود. راه مواجهه با این مشکل این است که ورزشکار عبارات یادآور […]

زمان مطالعه: 2 دقیقه قسمت دوم در مطلب روز گذشته علاوه بر بیان اهمیت و فواید ارتباط مناسب برای شما خواننده گرامی دلایل بوجود آمدن ارتباط نامناسب در محیط های ورزشی را نیز آوردم در ادامه قرار است با هم بررسی کنیم که چگونه می توانیم یک ارتباط مثبت، موثر و سازنده داشته باشیم؟ حُسن جویی و حُسن گویی […]

زمان مطالعه: 2 دقیقه قسمت اول امروزه ارتباط عنصر جدایی ناپذیر زندگی روزمره ماست. این موضوع قطعاً در بافت ورزش خصوصاً برای مربیان که حرفه‌شان سراسر ارتباط می‌باشد، بسیار حائز اهمیت است. مربیان موفق در ارتباطات مهارت خاصی دارند. گاهی عدم موفقیت مربیان به دلیل نداشتن دانش کافی در ورزش نیست بلکه به علت مهارت‌های ارتباطی ضعیف آنهاست. شما […]

زمان مطالعه: 3 دقیقه در قسمت قبلی مورد وضعیت پرونده یکی از مراجعین ورزشکارم که دچار کاهش عملکرد و در نهایت نیمکت نشینی شده بود را مطرح کردم که در ادامه به بخش دوم آن می پردازم مکانیسم مرگ تدریجی عملکرد این فوتبالیست جوان چگونه بود؟ اجازه دهید یکی از گفت و گوهایی درونی امید را تحلیل کنیم تا […]

زمان مطالعه: 3 دقیقه قسمت اول مدتی پیش فوتبالیست جوانی با شکایت از اینکه چندی است اعتماد بنفسش کاهش یافته، ملاقات کردم. امید (اسم مستعار) اگرچه از نظر بدنی و مهارت فوتبال در سطح بالایی قرار داشت و یک مهاجم شوت زن در تیمش به حساب می‌آمد، اما مدتی بود در عملکردش حین مسابقه افت بسیار زیادی را تجربه […]

زمان مطالعه: < 1 دقیقه توانایی های ما وقتی که شاد هستیم در بهترین حالت هستند. گاهی باید به قلبمان اجازه دهیم تصمیم بگیرد. انسانهایی که تنها با منطق تصمیم می گیرند شادی کمتری تجربه می کند. قهرمان زندگی خودتان باشید