زمان مطالعه: 2 دقیقه در دو قسمت گذشته در مورد وضعیت پرونده یکی از مراجعین ورزشکارم مطالبی را بیان کردم. به طور خاص در مورد خودگویی‌های منفی که ورزشکاران و مربیان با خود دارند ، نحوه شناسایی افکار منفی، تاثیر آن بر عملکرد ورزشی ورزشکاران و مربیان و همچنین الگوی گفتگوی درونی ورزشکاران و مربیان موفق مطالبی را بیان […]

زمان مطالعه: < 1 دقیقه توانایی های ما وقتی که شاد هستیم در بهترین حالت هستند. گاهی باید به قلبمان اجازه دهیم تصمیم بگیرد. انسانهایی که تنها با منطق تصمیم می گیرند شادی کمتری تجربه می کند. قهرمان زندگی خودتان باشید